Beneficiile YogaGym

 

read more

Yoghina perfectionista?

Azi scriu despre cum gestionez eu tendinta catre perfectionism. De ce? Perfectionismul vine la pachet cu nemultumire. Da. Oamenii perfectionisti, scapati de sub control, sunt nemultumitii cronici. 1.Ma straduiesc sa ma evaluez pe baza cantitatii de efort pe care o investesc intr-o activitate si nu pe baza rezultatului obtinut. Efortul pe care il depun este controlabil, in timp […]

read more

Posturi de yoga ca mine sau ca tine?

Felul in care ne purtam intr-o situatie este influentat de contextul in care ne aflam. Soptim cand suntem intr-un spital, devenim agitati intr-o sectie de politie, docili si conformisti la scoala, veseli la o petrecere si sereni la o ora de yoga. Puterea pe care contextul o are asupra reactiilor noastre ne poate duce intr-o zona […]

read more

Revelatie sau fabricatie?

YogaGym este si un efort de auto-cunoastere. Dupa ce am citit insa lucrarea lui Timothy Wilson, Strangers to ourselves,  imi reconsider, partial, pretentiile fata de ceea ce si cat ne putem auto-cunoaste. Hai sa vedem de ce. Oare, felul in care ne auto-percepem este un proces de auto-revelare, in care oamenii ajung sa cunoasca mai […]

read more

YogaGym? Visul meu implinit.

YogaGym este un vis implinit. Unul dintre ele. YogaGym este o modalitate, destul de simpla si potrivita culturii noastre, de a celebra sanatatea corpului, de a deveni o varianta mai sanatoasa a ta, de a cultiva obiceiuri sanatoase. Filosofia YogaGym presupune sa privim lumea din jur intr-o lumina lipsita de supersititii si prejudecati, iar atunci […]

read more

I Don’t Want Realism – I Want Magic!

  Nu-i asa ca gripa e mai putin contagioasa de la partenerul de viata? Si, nu-i asa,  mancarea de la mama de acasa e mai buna?! Unde crezi tu ca se ascundea magia? In capetele noastre! Da.  Lumea, asa cum ne apare, e MAGICA! Pe lista mea de “10 carti senzationale” se afla cu siguranta The seven […]

read more

Valorile in actiune sunt Virtuti.

Benjamin Franklin, nascut in 1706, pleca din ateliereul fratelui sau la 17 ani, incalcand contractul de ucenicie. Isi dorea libertate. Dupa multe incercari si esecuri, s-a stabilit in Philadelphia, unde si-a deschisa propria tipografie. A avut succes in afaceri, in stiinta (a inventat paratrasnetul), in politica si diplomatie.” A trait pana la optzeci si patru […]

read more

Doing her/his best.

  Judecata pripita. Suspiciunea. Regretul si ranchiuna. Dispretul. Gandirea alb-negru. Cred ca sunt printre  cele mai aducatoare de suferinta obiceiuri ale mintii. Uneori ne pierdem capacitatea de a mai gandi fara etichete. Lumea incepe sa se imparta simplu, intre noi si ei, intre idioti si lenesi, intre corupti si luptatorii pentru dreptate. Politicieni si ONG-isti. Oameni […]

read more

Mindfulness si toxiinfectie la pachet

Vineri am luat pranzul  in oras, savurand  ceea ce a parut a fi gustos si sarac in grasimi, dar bogat, pe semne, in bacterii din acelea care huzuresc cand ajung in intestine…Asa m-am pomenit cu o toxiinfectie alimentara ce m-a tinut o zi intreaga in pat, cu dureri in corp si moleseala. Din fericire, NU a trebuit […]

read more

Cand emotiile te iau pe sus

Vorbim despre asigurari de viata cand de fapt sunt asigurari ale mortii noastre, iar asigurarile de sanatate sunt asigurari pentru situatiile in care suntem bolnavi (desi aici polita ne poate readuce sanatatea). Ce vreau sa spun este ca avem aversiune fata de emotiile negative, de situatiile care starnesc emotii coplesitoare: precum sentimentul pierderii cuiva drag, deznadejdea, […]

read more