„Bucuria de a fi”

Sa spunem ca ma aflu intr-o postura si constat ca sunt lipsita de flexibilitate, in raport cu ceea ce mi-ar placea/ mi-as dori. Observ cat de scurti sunt muschii si mai observ  cat sunt de suparata si in plus ma mai supar si pentru ca ma supar si nu sunt in regula cu mine (eventual). […]

read more

3 exercitii de respiratie pentru sanatatea ta

Agitatia, insomniile, durerile de cap, lipsa concentrarii, senzatia lipsei de aer sau a unui abdomen tensionat care nu iti da voie sa respiri? Da, exercitiile de respiratie iti pot schimba starea fizica si emotionala. O poveste scurta Ondina, personaj mitologic, intrat in terminologia medicala contemporana, este nimfa indragostita, dar tradata de un muritor. Clasica poveste, […]

read more

Despre obiceiuri II

Intr-un articol anterior am scris despre obiceiuri. Si am promis ca voi continua abordand de aceasta obiceiul ca si comportament automat. Nu este el in contradictie cu spontaneitatea pe care ne-o dorim in viata, cu comnportamentele constientizate si gustate in amanunt? Inainte de a intelege cum putem schimba bucla unui obicei, avem nevoie sa stim […]

read more